Si me quieres, regálame entrenamientos. Y si es posible con una entrenadora personal. Puede ser la mejor opción para sorprender a tus seres queridos o, simplemente, para hacerte un auto regalo aprovechando la mejor oferta del año. Regalar entrenamientos es igual a regalar salud y bienestar. Por eso, si te importan tus seres queridos, no[…]
Seguro que ya te ha pasado, llega la Navidad y adiós a tus planes de comer saludables y mantener el ritmo de tus entrenamientos. Calma y tranquilidad. Con estos consejos prácticos y sencillos vas a poder tener unas Navidades de fum, fum, fum y, al mismo tiempo, no perder todo lo ganado en los últimos[…]
Imprescindible, según la definición de la RAE: que es o se considera tan necesario que no se puede prescindir de él o no se puede dejar de tener en consideración. Pues eso, en este nuevo post voy a decirte 5 hábitos imprescindibles para mejorar tu salud que debes incorporar a tu día a día. Relacionados[…]
Arrancamos la temporada 2022-23 con nuevos grupos de entrenamiento al aire libre. Estos son los horarios y ubicaciones que tendremos a partir del lunes 5 de septiembre: Lunes y miércoles a las 7:15 en el PAU 1, plaza Juan Pablo II (Alicante). Este grupo es para los más madrugadores, para los que prefieren (o les[…]
Es muy probable que desde que se decretó el estado de alarma tus hábitos diarios se hayan visto muy alterados. La mayoría de nosotros pasamos más tiempo sentados, ya sea haciendo teletrabajo o, simplemente viendo la televisión, leyendo o entretenidos con un juego de mesa. Si a esto le sumamos que seguramente no estemos adoptando[…]
Estimados opositores/as, la última convocatoria de Guardia Civil ha venido con sorpresa bajo el brazo. Hay novedades en las pruebas físicas de cara a la convocatoria de 2020. Hasta ahora, las pruebas físicas han consistido en: – Resistencia 1000 metros: máximo 4’10» hombres y 4’50» mujeres. – Velocidad 50 metros: 8»30 los hombres y 9»40[…]
Para los que no conocéis esta faceta, además de entrenadora personal, soy entrenadora de fútbol sala desde hace cuatro temporadas. Cuando me hice cargo del equipo, el Xaloc Alacant competía a nivel provincial, enfrentándonos a equipos de Alicante. Esa temporada nos quedamos a las puertas del ascenso a Segunda División Nacional, perdiendo el último partido[…]
