Si con la entrada de año te has propuesto mejorar tus hábitos, tu salud, empezar a hacer algo de ejercicio, y en definitiva, empezar a sentir bien, nuestro entrenamiento en grupo puede ser tu mejor opción.
Es normal que si nunca has adquirido el hábito de entrenar te esté costando mucho arrancar. Lo fácil es proponérselo y lo difícil llevarlo a cabo. Te entiendo perfectamente. Pero déjame decirte que no eres un caso perdido, todavía hay esperanza para ti 😅.
Puede que te hayas apuntado al gym en un momento de inspiración y motivación máxima, pero si pasadas 4 semanas has ido 4-5 veces a entrenar, igual debes plantearte que no es la mejor opción para ti.
O, a lo mejor, te has descargado un app de entrenamiento de esas que promete resultados súper mega maravillosos en 3 meses… Pero tampoco está siendo la panacea ya que no logras conectarte ni dos ratitos cada semana (y así es muy difícil conseguir resultados).
En definitiva, si buscas una opción asequible, motivante y guiada por una profesional de la actividad física y el deporte, déjame ponértelo muy fácil con nuestros grupos de entrenamiento.
¿Qué hacemos en los entrenamientos en grupo?
- Entrenamiento de fuerza funcional
- Trabajo cardiovascular
- Ejercicios de movilidad articular
- Fortalecimiento del core
Resumiendo, en cada sesión trabajamos todo tu cuerpo, priorizando ejercicios multiarticulares para desarrollar la fuerza full body. Y lo hacemos en grupo para aumentar tu motivación y la adherencia al ejercicio. Por supuesto, con tu entrenadora personal supervisando y guiando cada sesión.
Echa un vistazo a mi Instagram para conocer más sobre lo que hacemos en los entrenamientos en grupo https://www.instagram.com/maria_ptrainer/
¿Todavía no lo tienes claro? 7 razones para entrenar en grupo:
Entrena guiado por tu entrenadora personal.
Entrenamientos adaptados a tus necesidades y condición física.
Entrena al aire libre y disfruta de la naturaleza que te rodea.
Trabaja todo tu cuerpo en cada sesión.
Aumenta la adherencia al ejercicio entrenando acompañado.
Precio más que razonable.
¡Disfruta de los entrenamientos! Porque entrenar duro y con exigencia no está reñido con pasarlo bien.
Horarios de entrenamiento
Grupo de entrenamiento en Alicante:
- Lunes y miércoles a las 17:15
Grupo de entrenamiento en San Vicente del Raspeig:
- Lunes y jueves a las 19:30
¡Prueba una sesión sin compromiso alguno!